〈ゆっこちゃんの日常〉




火曜日のママさん教室。




体調を崩している方々がいらっしゃって少なかった。




かく言う私も




4、5日前から左膝に痛みがあって




今日整形に行って来ました。




レントゲンの結果




軟骨がすり減って来ているのと太ももの筋力が弱い。




寒くなって来て冷えの影響もあるとのこと…




トレーニングのイラストが載っている紙を渡された。




地道に取り組むしかないそうです。




一番厄介なこと、継続すること




頑張らなくちゃね！
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